Врач назвал оптимальное для здоровья количество секса в неделю

Есть темы, где каждый старается показать себя экспертом. Секс – одна из таких сфер. Каждый, наверняка, хочет прослыть половым гигантов, знающим об удовольствии все. Эту теорию доказывает и тот факт, что к врачам-сексологам обращается ничтожно малый процент людей. Остальные же считают, что у них с личной жизнью полный порядок.

Многие верят, что существует такое понятие, как нормальная частота половых актов и стараются этому следовать. Иногда это идет в разрез даже с психологическим и физиологическим здоровьем.

Как отмечает врач-сексолог, есть такое понятие условно-физиологический ритм. Сокращенно в медицине это называют УФР. Это не норматив, который обязательно нужно соблюдать, чтобы никто не заподозрил у вас проблемы в интимной сфере. Но по нему считается, что нормальная половая жизнь – это занятие сексом не менее двух раз в неделю. Это средняя норма для людей с разным темпераментов и половой конституцией. Если человек занимается сексом реже, чем ему надо по его природе, то он чувствует себя подавленный и нервным. Качество жизни ухудшается, и она становится пресной.

Если же с количеством секса у вас перебор, то это тоже неправильно и имеет свои последствия. Со временем секс начнет приедаться и перестанет приносить удовольствие. Во всем нужна мера, которую следует определить для себя на интуитивном уровне.

Сексолог назвал случаи, когда он полового акта лучше воздержаться. К ним относятся, например, вечера перед важными мероприятиями, требующие максимальной концентрации. Накануне таких дней человек сосредоточен и напряжен. Если его расслабить сексом, то КПД будет ниже, чем хотелось бы. Вот после мероприятия уже можно заняться половым актом и снять накопившее напряжение.

Источник https://sexirostov.life/